Πέμπτη 4 Απριλίου 2013

Μεγαλώνοντας αγόρια: 20 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε

Ακολουθεί «απίστευτο» άρθρο που διαβάσαμε και ξετρελαθήκαμε στο  www.mama365.gr

Οι μαμάδες που έχουν κορίτσια συνήθως ανατρέχουν στις δικές τους παιδικές αναμνήσεις για να καθοδηγηθούν ως προς τον τρόπο που θα τα μεγαλώσουν. Όμως, εκτός κι αν είχατε αδερφό, είναι πολύ πιθανό, κάποιες στιγμές, το μεγάλωμα ενός αγοριού να σας εκπλήξει.
Δείτε 20 πράγματα που θέλετε να ξέρετε αν έχετε μικρό αγόρι:

Αεροπλάνα, τρένα και αυτοκινούμενα

Τα μικρά αγόρια έχουν πάθος με οτιδήποτε έχει φτερά, πανιά ή ρόδες και σύντομα θα τα βρίσκετε σε κάθε γωνία του σπιτιού και σε κάθε πιθανό μέγεθος.

Τα αγόρια δε σταματούν να κινούνται

Από τη στιγμή που θα έρθουν χοροπηδώντας στο κρεβάτι σας στις 6.00 το πρωί μέχρι τη στιγμή που θα αποκοιμηθούν για βράδυ, τα αγόρια κινούνται ασταμάτητα. Συχνά είναι λες και έχουν δύο ταχύτητες: Το γρήγορα και το πιο γρήγορα. Γι'αυτό θα πρέπει συνεχώς να έχετε τον νου σας.

Η αγορά ρούχων είναι υπόθεση εύκολη και οικονομική

Σε αντίθεση με το να ψάχνεις για κολάν, καλσόν, φούστες και φορέματα που να ταιριάζουν με κορδέλες, φιόγκους, σανδάλια και μπαλαρίνες.

Το παιχνίδι με τον μπαμπά είναι απολαυστικό

Δεν θα χορταίνετε να τους κοιτάζετε να παίζουν μαζί και θα τους λατρεύετε ακόμα περισσότερο.

Οι συγκρίσεις... μεγέθους θα ξεκινήσουν νωρίς

Είναι το ένστικτο του ανθρώπου των σπηλαίων που κάνει τα αγόρια να παίζουν με το μόριό τους από πολύ νωρίς (μη μας πείτε πως δεν σοκαριστήκατε την πρώτη φορά που το μωρό σας είχε στύση!). Και καθώς θα μεγαλώνουν θα τα ακούτε να τσακώνονται για το ποιου το μόριο είναι μεγαλύτερο, να το μετρούν και να συγκρίνουν τα νούμερα. Τουλάχιστον ίσως κερδίσουν κάτι στα μαθηματικά...

Θα αγαπήσετε τα Lego

...και δεν θα το πιστεύετε ότι δεν θα σας νοιάζει που δεν παίζετε με Barbie (όπως ξέρατε από τα δικά σας παιδικά χρόνια).

Σωματική (υπερ)ισχύς

Θα πηδούν από καναπέ σε καναπέ, θα τρέχουν, θα «πλακώνονται» για πλάκα και θα αγκαλιάζουν με δύναμη. Είναι ο τρόπος τους να συνδεθούν και να εκφράσουν την τρυφερότητά τους.

Θα θέλετε να τον «πλάσετε» στο ιδανικό αγόρι

Μπορεί ακόμα να είναι μωρό, όμως ξέρετε ότι έχετε φέρει στον κόσμο έναν ακόμα άνδρα, ο οποίος μια μέρα θα δώσει σε κάποια το πρώτο φιλί, θα γίνει κάποιας ο πρώτος έρωτας. Για κάθε κακό αγόρι που είχατε και για κάθε άθλιο ραντεβού που βγήκατε θέλετε να πάρετε το αίμα σας πίσω μεγαλώνοντας τον ιδανικό άνδρα που φτάνει στα ραντεβού στην ώρα του και θα τηλεφωνεί όταν θα υπόσχεται πως θα τηλεφωνήσει.

Οι χαζομάρες ξεκινούν νωρίς

Και θα έρχονται μέρες που θα τον βλέπετε να παίζει με τους φίλους του και δεν θα το πιστεύετε με τις ανοησίες που μπορούν να κάνουν.

Και το πιο γλυκό αγοράκι λατρεύει τα όπλα

Δεν θέλετε όπλα-παιχνίδια στο σπίτι; Τα αγόρια θα μετατρέψουν σε όπλο το χαρτόνι από το ρολό του χαρτιού και θα πετάει με αυτό φουντούκια. Κι όσο το απαγορεύετε με τόσο μεγαλύτερο ενθουσιασμό θα το κάνει!

Θα μάθετε να μην τον συγκρίνετε με τα κορίτσια

Απλά γιατί δε μπορεί να κάτσει για 45 λεπτά και να κολλά αστεράκια σε μία ζωγραφιά. Τα αγόρια αναπτύσσονται αργότερα σε κάποιους τομείς. Τόσο απλά.

Τα Star Wars έρχονται νωρίτερα απ'όσο φαντάζεστε

Ω ναι! Όλο και κάποιος μεγαλύτερος αδελφός θα σπείρει το μικρόβιο.

Τακτική επίσκεψη στα επείγοντα

Όλο και κάποιο τραπεζάκι θα σπάσει, όλο και από κάποιο πατίνι θα πέσει... μερικά ραμματάκια εδώ κι εκεί είναι αναπόφευκτα!

Πάθος με τα αθλήματα

Και πιο συγκεκριμένα, με την ομάδα του μπαμπά –σε βαθμό χειρότερο από τον μπαμπά!

Τσίσα παντού. Παντού.

Στο πάτωμα, πίσω από την τουαλέτα, στον τοίχο, στο κάθισμα της τουαλέτας που δεν σήκωσε. Θα χρειαστεί χρόνος. Όμως μία μέρα θα καταφέρει να βρει τον στόχο!

Μάχη των φύλων

Όσο ανοιχτόμυαλη μαμά κι αν υποστηρίζετε πως είστε, θα εκπλαγείτε από το γεγονός ότι θα διστάσετε να βάλετε τα ροζ σεντόνια της μεγάλης του αδερφής στην κούνια του...

Θα αναθεωρήσετε πολλά πλάνα

Όπως το να βοηθάτε την κόρη σας να οργανώσει τον γάμο της, αν έχετε μόνο αγόρια. Αλλά δεν θα σας πειράζει καθόλου!

Θέλουν και τα αγόρια αγκαλιές

Δεν είναι εξακριβωμένο πότε τα αγόρια παύουν να θέλουν να τα ακουμπούν, όμως όσο είναι μικρά λατρεύουν τις αγκαλιές και τα φιλιά, γι'αυτό μην χάνετε ευκαιρία!

Θα πετάξετε πολλά ρούχα

Πολύ απλά γιατί θα τα σκίσουν, θα τα κάψουν και θα τα λερώσουν τόσο ανεπανόρθωτα που θα ντραπείτε να τα δώσετε μετά σε άλλη μαμά με αγόρι.

Τα αγόρια λατρεύουν τις μαμάδες τους

Μπορεί να ζηλεύετε τη φίλη σας που πάει για ψώνια με τη μικρή της κόρη, όμως η μικρή κόρη στην εφηβεία δεν θέλει ούτε να βλέπει τη μαμά της. Τα αγόρια, αντίθετα, χτίζουν πανίσχυρους δεσμούς με τη μαμά τους και, ακόμα κι αν δεν το δείχνουν, είναι απίστευτα προσκολλημένα σε αυτήν.

Παρασκευή 15 Μαρτίου 2013

Σαρακοστή. Τι θα φάμε; Ιδέες!




Ένας πολύ αγαπημένος φίλος αποφάσισε από την Καθαρά Δευτέρα να νηστέψει και ζήτησε τη βοήθειά μου. Νομίζω ότι το αποτέλεσμα βγήκε καλό και θα ήθελα να το μοιραστώ και μαζί σας.

ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΝΗΣΤΗΣΙΜΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πρωινό/Κολατσιό για πρωί ή απόγευμα
Τσάι ή ελληνικό καφέ ή φρέσκο χυμό φρούτων ή γάλα από σόγια και
   κουλούρι Θεσσαλονίκης/ελιοκούλουρο/σταφιδόψωμο/σταφιδοκέικ νηστήσιμο
ή λαδοκούλουρα/μουστοκούλουρα
ή φέτες ψωμιού με ταχίνι και μέλι/μαρμελάδα
ή σάντουιτς με λαχανικά (ντομάτα-αγγούρι-πιπεριά-μανιτάρια-ελιές)
ή σπανακόπιτα χωρίς τυρί ή άλλη νηστήσιμη πίτα
ή κέικ νηστήσιμο (τύπου φανουρόπιτα ή ταχινόπιτα)


Γεύματα (σε συνδυασμό με φρέσκια σαλάτα και φρέσκο ψωμάκι!)

Μακαρόνια, ρύζι, πατάτες, ζύμες
Μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας και λαχανικά (πιπεριά/μανιτάρια/μελιτζάνα ή άλλα), γιουβέτσι ορφανό ή με μανιτάρια
Γεμιστά,  λαχανόρυζο, ντολμάδες ή λαχανοντολμάδες γιαλαντζί, ρυζότο με γαρίδες, ντοματόρυζο, σπανακόρυζο
Πατάτες γιαχνί, πατάτες φούρνου λαδορίγανη ή με μανιτάρια, πατατοκεφτέδες, ταραμοκεφτέδες, κολοκυθοκεφτέδες, κουνουπιδοκεφτέδες
Πίτσα με λαχανικά χωρίς τυρί, πίτες από σουβλάκια γεμιστές με λαχανικά/τηγανητές πατάτες/μουστάρδα-κέτσαπ ή και νηστήσιμα κεφτεδάκια, χορτόπιτα σπιτική

Θαλασσινά
Γαριδόσουπα, γαριδομακαρονάδα, γαρίδες τηγανητές ή με πιλάφι ή γιουβέτσι
Χταπόδι κοκκινιστό, λεμονάτο, γιαχνί, με πατάτες τηγανητές, με κοφτό μακαρονάκι ή στιφάδο
Σουπιά κοκκινιστή, με σπανάκι ή λεμονάτη
Καλαμαράκια τηγανητά, γεμιστά με ρύζι ή ροδέλες πανέ
Μυδοπίλαφο, μύδια γιουβέτσι

Όσπρια
Γίγαντες πλακί, γίγαντες φούρνου, φασολάδα με ντομάτα ή με λεμόνι, φασόλια πιάζ, ρεβύθια σούπα, ρεβυθάδα φούρνου, φακές, φάβα


Λαδερά
Φασολάκια, μπάμιες, αρακάς, αγκινάρες, μελιτζάνες, γιαχνί τουρλού, μπριάμ, τηγανητά κολοκύθια/μελιτζάνες/πατάτες με σάλτσα ντομάτας, κουνουπίδι καπαμάς, σπανακόρυζο

Παράδειγμα συνδυασμών: 


Δευτέρα   Μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας και λαχανικά
Τρίτη        Χταπόδι κοκκινιστό με πατάτες τηγανητές
Τετάρτη   Φάβα
Πέμπτη    Σπανακόρυζο
Παρασκευή    Μπριάμ
Σάββατο   Πίτσα με λαχανικά χωρίς τυρί
Κυριακή    Μυδοπίλαφο

Πέμπτη 3 Μαΐου 2012

Προφυλακτικό: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε


Μετά την αποχή από τη σεξουαλική πράξη, το προφυλακτικό είναι η καλύτερη λύση για να αποφύγετε μια ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη και η μόνη ενδεδειγμένη λύση για να να αποφύγετε τις σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες. Απαραίτητη προϋπόθεση είναι η σωστή χρήση του. 

Τι πρέπει να ξέρετε για το προφυλακτικό
  • Ένα καλό προφυλακτικό προσφέρει 97% προστασία αν χρησιμοποιηθεί σωστά. Είναι ένας αρκετά καλός βαθμός προστασίας, αλλά πάντα υπάρχουν και τα απρόοπτα(π.χ. να σχιστεί ή να βγει μέσα στον κόλπο).
  • Προτιμήστε γνωστές μάρκες προφυλακτικών ελεγμένες και πιστοποιημένες και αποφύγετε προφυλακτικά που δεν γνωρίζετε, απλά και μόνο επειδή είναι εντυπωσιακά(π.χ. χρώματα, σχέδια).
  • Προτιμήστε προφυλακτικά που φυλάσσονται σε δροσερό μέρος, χωρίς φθορές ή σκόνη στη συσκευασία. Αν συνηθίζετε να αγοράζετε προφυλακτικά από περίπτερα, προσέξτε ιδιαίτερα το χώρο που είναι φυλαγμένα. Η ζέστη και οι κακοί αποθηκευτικοί χώροι μπορούν να αλλοιώσουν τα προφυλακτικά.
  • Φορέστε προφυλακτικό ακόμα και για το στοματικό σεξ. Ακόμα και στο στόμα, το σπέρμα μπορεί να μεταφέρει ασθένειες.
  • Αν το σεξουαλικό παιχνίδι περιλαμβάνει και βοηθήματα, όπως δονητές, που ανταλλάζονται μεταξύ των συντρόφων φορέστε ακόμα και σε αυτά προφυλακτικά, για να αποφύγετε την κάθε είδους μεταφορά υγρών ή αίματος. Βάζετε προφυλακτικό κάθε φορά που το όργανο χρησιμοποιείται από διαφορετικό άτομο.
  • Καλό είναι να έχετε πάντα στη διάθεση σας περισσότερα από ένα προφυλακτικά.
  • Φυλάξτε τα προφυλακτικά σε δροσερό μέρος (όχι στην πίσω τσέπη ή για μεγάλο χρονικό διάστημα στο πορτοφόλι) και μην τα φθείρετε,
  • Μην ξαναχρησιμοποιείτε προφυλακτικό, ενώ έχετε ήδη εκσπερματώσει ή μετά το τέλος της ερωτικής πράξης.
  • Ελέγχετε πάντα την κατάσταση του προφυλακτικού πριν τη χρήση(π.χ. αν είναι σχισμένο ή αλλοιωμένο).
  • Είναι πιθανόν κάποιο είδος προφυλακτικού να σας προκαλεί διάφορων ειδών αλλεργίες και ερεθισμούς. Δοκιμάστε κάποιο άλλο ή συμβουλευτείτε το γιατρό και τον φαρμακοποιό σας.
  • Και τα προφυλακτικά έχουν ημερομηνία λήξης. Μην χρησιμοποιείτε ληγμένα προφυλακτικα.
Πως χρησιμοποιείται
  1. Πριν το φορέσετε βεβαιωθείτε ότι το προφυλακτικό δεν είναι φθαρμένο και δεν έχει λήξει.
  2. Το πέος πρέπει να είναι σε πλήρη στύση πριν φορέσετε το προφυλακτικό.
  3. Ανοίξτε το πακέτο με προσοχή, ώστε να μην σχιστεί το προφυλακτικό. Αποφύγετε το άνοιγμα με τα δόντια.
  4. Βεβαιωθείτε ότι κρατάτε το προφυλακτικό από τη σωστή πλευρά. Είναι σαν μία κάλτσα. Υπάρχει η σωστή και η λάθος πλευρά. Ανοίξτε το ελάχιστα για να διαπιστώσετε την σωστή κατεύθυνση και κρατώντας την άκρη με τον αντίχειρα και το δείχτη, ξετυλίξτε το επάνω στο πέος με το άλλο χέρι. Το προφυλακτικό πρέπει να φθάνει μέχρι τη βάση του πέους.
  5. Αν το πέος χαλαρώσει ενώ βρίσκεστε στον κόλπο απομακρυνθείτε.
  6. Φορέστε το προφυλακτικό πριν την αρχή της σεξουαλικής πράξης – όχι απλά πριν την εκσπερμάτιση.
  7. Αμέσως μετά την εκσπερμάτωση απομακρύνετε το πέος από την κοιλότητα και αφαιρέστε και πετάξτε το προφυλακτικό. Για δεύτερο γύρο χρησιμοποιείστε δεύτερο προφυλακτικό. 
  8. Ειδικά οι νέοι καλό είναι να κάνουν μερικές δοκιμές, έστω και σπαταλώντας μερικά προφυλακτικά, προκειμένου να καταλάβουν πώς φοριέται και  ποιο μέγεθος ( και είδος) είναι ανατομικά κατάλληλο για τους ίδιους.
Ποτέ σεξ χωρίς προφυλακτικό!

Ενημέρωση και προφύλαξη από το AIDS


ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΚΑΙ ΠΡΟΦΥΛΑΞΗ ΑΠΟ ΤΟ AIDS

ΤΡΟΠΟΙ ΜΕΤΑΔΟΣΗΣ

1.      Με τη σεξουαλική επαφή
2.      Με την ανταλλαγή συριγγών και βελονών μολυσμένων με ιό του aids
3.      Από την έγκυο μητέρα που έχει μολύνει το παιδί της κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, του τοκετού και του θηλασμού

ΤΡΟΠΟΙ ΠΡΟΦΥΛΑΞΗΣ

1.      Η σωστή τήρηση των κανόνων υγιεινής
2.      Ενημέρωση σε θέματα διαφυλικών σχέσεων
3.      Σχολαστικός έλεγχος του προς μετάγγιση αίματος
4.      Η αποφυγή κοινής χρήσης βελονών
5.      Αποστείρωση χειρουργικών και οδοντιατρικών εργαλείων


Το AIDS και τι πρέπει να γνωρίζουμε
  • Ο κυριότερος τρόπος μετάδοσης στους εφήβους και ενήλικες είναι μέσω της σεξουαλικής επαφής.
  • Δεν πρέπει να έχουμε ποτέ σεξουαλική σχέση με κάποιον, χωρίς προφυλακτικό.
  • Μία φορά μπορεί να είναι αρκετή για να μπει ο ιός στο αίμα μας. Γι αυτό μη βάζουμε κάθε φορά τον εαυτό μας μπροστά σε ένα δίλημμα, που μπορεί να αποδειχτεί θανάσιμο.
  • Ο φορέας του AIDS δεν διακρίνεται από τα εξωτερικά χαρακτηριστικά.
  • Το AIDS αφορά και τις γυναίκες. Μόνο το 1996 καταγράφηκαν περισσότερες από 1.000.000 νέες μολύνσεις σε γυναίκες σε όλο τον κόσμο. Υπολογίζεται ότι μέχρι σήμερα περίπου 13.000.000 γυναίκες έχουν μολυνθεί.
  • Είναι πιο εύκολο να μολυνθεί μία γυναίκα από έναν οροθετικό άνδρα - φορέα, με τη σεξουαλική επαφή παρά το αντίστροφο.
  • Το AIDS δεν μεταδίδεται στις κοινωνικές επαφές (χειραψίες, συζητήσεις, συνεύρεση σε κλειστούς χώρους κ.λ.π.).
  • Το AIDS δεν μεταδίδεται από τις τουαλέτες, από το βήχα και το φτέρνισμα, από την κοινή χρήση πλυντηρίων, από έντομα, από ζώα, από την πισίνα ή τη θάλασσα.
  • Ο ιός του AIDS δεν ζει στον αέρα και στο νερό και καταστρέφεται εύκολα με κοινά απολυμαντικά (οινόπνευμα, αραιό διάλυμα χλωρίνης).
  • Ο καθένας μπορεί να διαπιστώσει εάν έχει μολυνθεί με τον ιό του AIDS, κάνοντας το ειδικό τεστ αντισωμάτων στο αίμα. Το τεστ αυτό, ανιχνεύει τα αντισώματα που δημιουργούνται στον οργανισμό μετά τη μόλυνση και για να παραχθούν χρειάζεται να περάσουν 6-8 εβδομάδες. Ένα τεστ βιαστικό, από μη ειδικό εργαστήριο, μπορεί να οδηγήσει σε λάθος αποτέλεσμα. Το τεστ γίνεται δωρεάν στα ειδικά κέντρα αναφοράς του AIDS και στα νοσοκομεία.

Τι είναι HIV λοίμωξη και τι AIDS

Βασικές πληροφορίες για την HIV λοίμωξη και το AIDS,
όπως έχουν αναρτηθεί στην ιστοσελίδα του ΚΕΕΛΠΝΟ 
 
Ο HIV (Human Immunodeficiency Virus – Ιός Ανοσοανεπάρκειας του Ανθρώπου) είναι ο ιός που προκαλεί το Σύνδρομο της Επίκτητης Ανοσολογικής Ανεπάρκειας (Acquired Immune Deficiency Syndrome – AIDS). Δρα καταστρέφοντας κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος, τα CD4+ T λεμφοκύτταρα, τα οποία διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην προστασία του οργανισμού από λοιμώξεις και άλλα νοσήματα.

Μπορεί να μεταδοθεί μέσω της χωρίς προφυλακτικό σεξουαλικής επαφής (πρωκτική, κολπική, στοματική) ή μέσω της από κοινού χρήσης αιχμηρών αντικειμένων (ξυραφάκια, βελόνες, σύριγγες) με HIV οροθετικό άτομο και από μία HIV οροθετική μητέρα στο νεογνό κατά τη διάρκεια της κύησης, του τοκετού και του θηλασμού.
Ο ιός δεν μεταδίδεται μέσω της καθημερινής κοινωνικής επαφής (χειραψία, αγκαλιά, φιλί στο μάγουλο), των κουνουπιών ή άλλων εντόμων, της από κοινού χρήσης οικιακών σκευών, του σάλιου, των δακρύων, του ιδρώτα, του αέρα ή του νερού.


Ο όρος AIDS αναφέρεται στο τελευταίο στάδιο της HIV λοίμωξης, κατά το οποίο το ανοσοποιητικό σύστημα έχει αποδυναμωθεί σε τέτοιο βαθμό, ώστε το HIV οροθετικό άτομο είναι επιρρεπές σε διάφορα νοσήματα και συγκεκριμένους τύπους καρκίνου. 

Ο χρόνος μεταξύ μόλυνσης από τον ιό και εκδήλωσης του AIDS ποικίλει από άτομο σε άτομο, ενώ η έγκαιρη χορήγηση συνδυασμού αντιρετροϊκών φαρμάκων υψηλής δραστικότητας (Highly Active Antiretroviral Therapy – HAART), επιβραδύνει σημαντικά την εξέλιξη του νοσήματος και μειώνει σε μεγάλο βαθμό τη θνητότητα. Σήμερα, η HIV λοίμωξη θεωρείται χρόνια νόσος, υπό την προϋπόθεση ότι ο/η ασθενής λαμβάνει συστηματικά τη θεραπεία του.

Έως τώρα δεν έχει βρεθεί αποτελεσματικό προφυλακτικό εμβόλιο έναντι του HIV. Ωστόσο, επειδή η HAART μειώνει τη συγκέντρωση του ιού στα μολυσματικά βιολογικά υγρά και συνεπώς ελαττώνει την πιθανότητα μετάδοσής του, δίνεται πλέον μεγάλη σημασία στο ρόλο που διαδραματίζει η χορήγηση της αντιρετροϊκής θεραπείας στον τομέα της πρόληψης.